Wsparcie psychologiczne w Kutnie
Przechodzisz przez coś, na co nie da się przygotować? Strata, żałoba, trudna ciąża albo kryzys, z którym mierzysz się sam/a? Umów konsultację psychologiczną w Różanym Centrum Medycznym. Pierwsze spotkanie to rozmowa – nie musisz wiedzieć, od czego zacząć ani umieć nazwać tego, co przeżywasz.
Kiedy warto umówić konsultację psychologiczną
Nie zawsze łatwo jest powiedzieć „potrzebuję pomocy". Czasem wystarczy jednak poczucie, że coś zaczyna nas przerastać, żeby zrobić pierwszy krok i porozmawiać z kimś, kto wysłucha bez oceniania. Poniżej sytuacje, w których warto zgłosić się na konsultację.
Śmierć bliskiej osoby, strata dziecka, poronienie, urodzenie martwego dziecka. Żałoba nie ma harmonogramu ani właściwego przebiegu – bywa, że najtrudniejsze przychodzi po kilku miesiącach, kiedy otoczenie uznaje temat za zamknięty i przestaje o niego pytać. To także moment, w którym wiele osób słyszy, że powinny już wrócić do normalności i zostaje z poczuciem, że przeżywają to niewłaściwie. Wsparcie psychologiczne nie polega na przyspieszaniu żałoby, lecz na towarzyszeniu w niej i szukaniu sposobu na funkcjonowanie po stracie.
Poronienie, poród przedwczesny, ciąża nieplanowana lub przeżywana bez wsparcia bliskich, bardzo wczesne macierzyństwo, macierzyństwo po czterdziestce, trudności emocjonalne w ciąży i po porodzie. Zostanie mamą, bywa przedstawiane wyłącznie jako czas radości, przez co lęk, poczucie straty czy bezradność trudno komukolwiek wyznać.
Uczucie ciągłego napięcia, zamartwianie się, problemy ze snem, drażliwość, dolegliwości ciała bez wyjaśnienia medycznego. Przeciążenie utrzymujące się miesiącami przestaje być odczuwane jako coś nietypowego – mimo że wpływa na pracę, relacje i zdrowie.
Niepokój bez wyraźnej przyczyny, unikanie sytuacji, które wcześniej nie stanowiły problemu, brak sił, utrata zainteresowania rzeczami, które dawniej sprawiały przyjemność, poczucie pustki. Objawy narastają powoli, dlatego łatwo tłumaczyć je zmęczeniem albo porą roku.
Rozstanie, diagnoza choroby własnej lub bliskiej osoby, utrata pracy, wypadek, konieczność poukładania życia na nowo. Silne emocje i poczucie chaosu są w takich momentach naturalną reakcją, ale nie oznacza to, że trzeba przechodzić przez nie samodzielnie.
Powtarzające się konflikty w rodzinie lub związku, poczucie osamotnienia mimo bliskich wokół, trudność ze stawianiem granic i mówieniem o własnych potrzebach, kryzysy związane z rodzicielstwem i opieką nad dzieckiem.
Dlaczego warto skorzystać ze wsparcia psychologicznego w RCM
Konsultacje prowadzi specjalistka, która od 2018 roku współorganizuje w Kutnie grupę wsparcia dla rodzin przeżywających żałobę po śmierci dziecka. To obszar wymagający nie tylko wiedzy, ale też gotowości do towarzyszenia ludziom w najtrudniejszych momentach, a takiego doświadczenia nie da się zdobyć na szkoleniu.
Poronienie, strata dziecka, poród przedwczesny i trudne emocje w ciąży to jeden z głównych obszarów pracy. Ponieważ w RCM prowadzimy opiekę ginekologiczno-położniczą, wsparcie psychologiczne dostępne jest w tym samym miejscu, w którym jesteś już pod opieką – bez szukania kolejnej placówki i opowiadania swojej historii od początku.
Wiele osób odkłada pierwszą wizytę z obawy, że ich trudności zostaną zbagatelizowane albo usłyszą, jak powinny się czuć. Spotkanie służy wysłuchaniu i zrozumieniu sytuacji, a nie ocenie tego, jak sobie radzisz.
Na konsultację psychologiczną nie potrzebujesz skierowania – wystarczy zarezerwować termin online lub telefonicznie. Przy rezerwacji nie musisz opisywać powodu wizyty.
Usługi z zakresu psychologia
Opinie pacjentów
Zobacz, jak pacjenci oceniają opiekę w RCM.
Korzystam z usług RCM od bardzo dawna. Pani doktor prowadziła moją ciążę – pełen profesjonalizm. Zawsze chętnie odpowiadała na wszystkie pytania. Zaangażowana, przy czym bardzo delikatna i empatyczna.
Serdecznie polecam przychodnie, personel zawsze służy pomocą. Pani ginekolog Ewa Szczepaniak zna się na rzeczy oraz jest przesympatyczną oraz ciepłą osobą i nigdy nie patrzy z góry na człowieka.
Serdecznie polecam to centrum medyczne! Od samego progu widać pełen profesjonalizm i dbałość o pacjenta. Wizyta przebiegła w bardzo miłej atmosferze, bez zbędnego stresu i opóźnień. Na pewno wrócę tu w razie potrzeby.
Miła obsługa i czysta, przyjemna placówka. Termin wizyty udało się dopasować do moich godzin pracy, a całość przebiegła szybko i bezstresowo.
Nie wiesz, którą usługę wybrać? Skontaktuj się z nami!
Podczas konsultacji specjalista oceni Twoją sytuację, odpowie na pytania i zaproponuje dalsze postępowanie. Zarezerwuj termin online lub telefonicznie.
Na czym polega wsparcie psychologiczne
Zdrowie to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne – to również równowaga emocjonalna, poczucie bezpieczeństwa i możliwość oparcia się na kimś w momentach, które wydają się zbyt trudne, by przechodzić przez nie samodzielnie. Wsparcie psychologiczne opiera się na rozmowie: pomaga zrozumieć, co się dzieje, uporządkować emocje i znaleźć sposób na kolejne tygodnie.
W Różanym Centrum Medycznym prowadzimy konsultacje dla osób doświadczających straty i żałoby, przewlekłego stresu, lęku i obniżonego nastroju, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach. Szczególnym obszarem pracy jest wsparcie kobiet w okresie ciąży, po porodzie i po stracie. Celem spotkań jest nie tylko poradzenie sobie z bieżącą sytuacją, ale też odzyskanie poczucia sprawczości i równowagi.
Poznaj zakres wsparcia psychologicznego
Wsparcie po stracie dziecka
Wsparcie po stracie dziecka
Strata dziecka – na każdym etapie, od wczesnego poronienia po śmierć dziecka już urodzonego – jest doświadczeniem, wobec którego otoczenie często nie wie, jak się zachować. Bliscy milkną, żeby nie sprawić bólu, albo używają słów, które ranią mimo dobrych intencji. Rodzice zostają wtedy sami nie tylko ze stratą, ale też z poczuciem, że nie mają z kim o niej rozmawiać.
Wsparcie polega na towarzyszeniu w żałobie bez pośpiechu i bez oczekiwania, że po określonym czasie powinno być lepiej. Rozmowa dotyczy tego, co przeżywasz teraz, ale też praktycznych spraw: jak funkcjonować w pracy, jak rozmawiać z partnerem, który przeżywa to inaczej, jak odpowiadać na pytania otoczenia, jak przejść przez rocznice i święta. Od 2018 roku w Kutnie działa również grupa wsparcia „Osieroceni, ale nie sami”, współorganizowana przez naszą specjalistkę.
Wsparcie kobiet w ciąży i po porodzie
Wsparcie kobiet w ciąży i po porodzie
Macierzyństwo przedstawiane jest zwykle jako czas szczęścia i spełnienia. W rzeczywistości bywa też okresem lęku, niepewności, poczucia straty i bezradności – a im silniejszy jest ten obraz, tym trudniej przyznać się, że przeżywa się coś innego. Wsparcie obejmuje między innymi ciążę nieplanowaną lub niechcianą, ciążę przeżywaną bez wsparcia partnera i bliskich, poród przedwczesny, bardzo wczesne macierzyństwo, macierzyństwo po czterdziestce oraz trudności emocjonalne w okresie poporodowym.
Rozmowa dotyczy tego, co przeżywasz, ale też lęków o przyszłość, relacji z partnerem i najbliższymi oraz oczekiwań, które trudno unieść. Ponieważ RCM prowadzi opiekę ginekologiczno-położniczą, wsparcie dostępne jest w tym samym miejscu, w którym jesteś już pod opieką lekarską.
Wsparcie w kryzysie
Wsparcie w kryzysie
Kryzys to reakcja na wydarzenie, które przekracza możliwości poradzenia sobie w dotychczasowy sposób – śmierć bliskiej osoby, rozstanie, diagnozę choroby, wypadek, utratę pracy. Silne emocje, poczucie chaosu, trudność w podejmowaniu decyzji i zaburzenia snu są wtedy naturalne, choć dla osoby, która ich doświadcza, bywają przerażające.
Wsparcie w kryzysie obejmuje zwykle krótszą, bardziej doraźną pracę: uporządkowanie tego, co się dzieje, zadbanie o podstawowe funkcjonowanie w najbliższych dniach i znalezienie oparcia w tym, co dostępne. Dopiero z czasem, jeśli będzie taka potrzeba, można przejść do dłuższej rozmowy o tym, co dalej.
Lęk, napięcie i obniżony nastrój
Lęk, napięcie i obniżony nastrój
Lęk i obniżony nastrój mają skłonność do utrwalania się. Lęk prowadzi do unikania kolejnych sytuacji, aż zawężenie codziennego życia zaczyna wydawać się normalne. Obniżony nastrój odbiera energię potrzebną do tego, co mogłoby przynieść ulgę. Do tego dochodzą objawy ciała: napięcie mięśni, bóle głowy i brzucha, kołatanie serca – dolegliwości, przy których badania nie wykazują nieprawidłowości.
Podczas spotkań przyglądacie się temu, co nasila objawy i co im towarzyszy, oraz szukacie tego, co realnie da się zmienić w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli nasilenie objawów wskazuje na potrzebę konsultacji lekarskiej, specjalistka o tym poinformuje – leczenie prowadzone przez lekarza i wsparcie psychologiczne nie wykluczają się, lecz często się uzupełniają.
Trudności w relacjach i rodzicielstwie
Trudności w relacjach i rodzicielstwie
Powtarzające się konflikty, poczucie osamotnienia mimo bliskich wokół, trudność ze stawianiem granic i mówieniem o własnych potrzebach – to trudności, które zwykle mają swoją historię i wracają w kolejnych relacjach, nie tylko w jednej. Osobnym obszarem są kryzysy związane z rodzicielstwem: przeciążenie opieką, poczucie niesprostania, trudności w kontakcie z dzieckiem, wyczerpanie, o którym trudno mówić bez poczucia winy.
Rozmowa służy znalezieniu źródła problemu. To zwykle dłuższy proces, ale zmiana w tym obszarze przekłada się na kilka sfer życia jednocześnie.
Adaptacja do zmian życiowych
Adaptacja do zmian życiowych
Nie każda trudna zmiana jest kryzysem, ale wiele z nich wymaga czasu i wysiłku, którego otoczenie nie zauważa – zmiana pracy, przeprowadzka, rozpoczęcie leczenia, konieczność zaopiekowania się chorym rodzicem, odejście dzieci z domu, emerytura. Bywa, że wszystko wygląda dobrze z zewnątrz, a dominuje poczucie zagubienia albo utraty dotychczasowego oparcia.
Rozmowa pomaga nazwać, co się właściwie zmieniło i co zostało utracone, a następnie odnaleźć się w nowej sytuacji. Celem spotkań jest nie tylko poradzenie sobie z bieżącymi trudnościami, ale też odszukanie własnych zasobów i odzyskanie poczucia wpływu na to, co dalej.
Wsparcie po stracie dziecka
Strata dziecka – na każdym etapie, od wczesnego poronienia po śmierć dziecka już urodzonego – jest doświadczeniem, wobec którego otoczenie często nie wie, jak się zachować. Bliscy milkną, żeby nie sprawić bólu, albo używają słów, które ranią mimo dobrych intencji. Rodzice zostają wtedy sami nie tylko ze stratą, ale też z poczuciem, że nie mają z kim o niej rozmawiać.
Wsparcie polega na towarzyszeniu w żałobie bez pośpiechu i bez oczekiwania, że po określonym czasie powinno być lepiej. Rozmowa dotyczy tego, co przeżywasz teraz, ale też praktycznych spraw: jak funkcjonować w pracy, jak rozmawiać z partnerem, który przeżywa to inaczej, jak odpowiadać na pytania otoczenia, jak przejść przez rocznice i święta. Od 2018 roku w Kutnie działa również grupa wsparcia „Osieroceni, ale nie sami”, współorganizowana przez naszą specjalistkę.
Wsparcie kobiet w ciąży i po porodzie
Macierzyństwo przedstawiane jest zwykle jako czas szczęścia i spełnienia. W rzeczywistości bywa też okresem lęku, niepewności, poczucia straty i bezradności – a im silniejszy jest ten obraz, tym trudniej przyznać się, że przeżywa się coś innego. Wsparcie obejmuje między innymi ciążę nieplanowaną lub niechcianą, ciążę przeżywaną bez wsparcia partnera i bliskich, poród przedwczesny, bardzo wczesne macierzyństwo, macierzyństwo po czterdziestce oraz trudności emocjonalne w okresie poporodowym.
Rozmowa dotyczy tego, co przeżywasz, ale też lęków o przyszłość, relacji z partnerem i najbliższymi oraz oczekiwań, które trudno unieść. Ponieważ RCM prowadzi opiekę ginekologiczno-położniczą, wsparcie dostępne jest w tym samym miejscu, w którym jesteś już pod opieką lekarską.
Wsparcie w kryzysie
Kryzys to reakcja na wydarzenie, które przekracza możliwości poradzenia sobie w dotychczasowy sposób – śmierć bliskiej osoby, rozstanie, diagnozę choroby, wypadek, utratę pracy. Silne emocje, poczucie chaosu, trudność w podejmowaniu decyzji i zaburzenia snu są wtedy naturalne, choć dla osoby, która ich doświadcza, bywają przerażające.
Wsparcie w kryzysie obejmuje zwykle krótszą, bardziej doraźną pracę: uporządkowanie tego, co się dzieje, zadbanie o podstawowe funkcjonowanie w najbliższych dniach i znalezienie oparcia w tym, co dostępne. Dopiero z czasem, jeśli będzie taka potrzeba, można przejść do dłuższej rozmowy o tym, co dalej.
Lęk, napięcie i obniżony nastrój
Lęk i obniżony nastrój mają skłonność do utrwalania się. Lęk prowadzi do unikania kolejnych sytuacji, aż zawężenie codziennego życia zaczyna wydawać się normalne. Obniżony nastrój odbiera energię potrzebną do tego, co mogłoby przynieść ulgę. Do tego dochodzą objawy ciała: napięcie mięśni, bóle głowy i brzucha, kołatanie serca – dolegliwości, przy których badania nie wykazują nieprawidłowości.
Podczas spotkań przyglądacie się temu, co nasila objawy i co im towarzyszy, oraz szukacie tego, co realnie da się zmienić w codziennym funkcjonowaniu. Jeśli nasilenie objawów wskazuje na potrzebę konsultacji lekarskiej, specjalistka o tym poinformuje – leczenie prowadzone przez lekarza i wsparcie psychologiczne nie wykluczają się, lecz często się uzupełniają.
Trudności w relacjach i rodzicielstwie
Powtarzające się konflikty, poczucie osamotnienia mimo bliskich wokół, trudność ze stawianiem granic i mówieniem o własnych potrzebach – to trudności, które zwykle mają swoją historię i wracają w kolejnych relacjach, nie tylko w jednej. Osobnym obszarem są kryzysy związane z rodzicielstwem: przeciążenie opieką, poczucie niesprostania, trudności w kontakcie z dzieckiem, wyczerpanie, o którym trudno mówić bez poczucia winy.
Rozmowa służy znalezieniu źródła problemu. To zwykle dłuższy proces, ale zmiana w tym obszarze przekłada się na kilka sfer życia jednocześnie.
Adaptacja do zmian życiowych
Nie każda trudna zmiana jest kryzysem, ale wiele z nich wymaga czasu i wysiłku, którego otoczenie nie zauważa – zmiana pracy, przeprowadzka, rozpoczęcie leczenia, konieczność zaopiekowania się chorym rodzicem, odejście dzieci z domu, emerytura. Bywa, że wszystko wygląda dobrze z zewnątrz, a dominuje poczucie zagubienia albo utraty dotychczasowego oparcia.
Rozmowa pomaga nazwać, co się właściwie zmieniło i co zostało utracone, a następnie odnaleźć się w nowej sytuacji. Celem spotkań jest nie tylko poradzenie sobie z bieżącymi trudnościami, ale też odszukanie własnych zasobów i odzyskanie poczucia wpływu na to, co dalej.
Jak wygląda wizyta u psychologa
Od rezerwacji terminu po kolejne spotkania wiesz, czego się spodziewać. Nic nie dzieje się szybciej, niż jesteś na to gotowy.
Umów wizytęUmów wizytę
Zarezerwuj termin online przez system rezerwacji na stronie lub telefonicznie pod +48 604 451 759. Przy rezerwacji nie musisz opisywać powodu wizyty. Konsultacje odbywają się w poniedziałki.
Zadzwoń: (+48) 604 451 759Pierwsze spotkanie
Rozmowa o tym, co się dzieje i od kiedy, jak wpływa to na Twoją codzienność oraz co dotąd pomagało. Nie musisz przygotowywać się do tej wizyty ani umieć nazwać problemu – uporządkowanie tego jest częścią wspólnej pracy.
Ustalenie formy wsparcia
Na koniec spotkania rozmawiacie o tym, co dalej: czy wystarczy kilka konsultacji, czy warto rozważyć dłuższą pracę, a może potrzebna jest też konsultacja lekarska. Decyzja należy do Ciebie i nie musi zapaść od razu.
Kolejne spotkania
Odbywają się w częstotliwości dopasowanej do sytuacji. W trakcie sprawdzacie, czy rozmowy przynoszą to, czego potrzebujesz, i w razie potrzeby zmieniacie kierunek.
Sprawdź porady, które przygotowaliśmy
Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na pytania, które najczęściej pojawiają się przed pierwszą wizytą u psychologa.
Nie. Konsultacje psychologiczne w Różanym Centrum Medycznym realizujemy prywatnie, więc skierowanie nie jest potrzebne – wystarczy zarezerwować termin online lub telefonicznie pod +48 604 451 759.
Nie ma progu, od którego można się zgłosić. Wielu pacjentów przychodzi z poczuciem, że inni mają gorzej – a to, co przeżywasz, nie wymaga porównywania do doświadczeń, które przeżywają inni. Jeśli coś Cię obciąża na tyle, że rozważasz rozmowę ze specjalistą, to wystarczający powód.
Tak. Treść spotkań objęta jest tajemnicą zawodową i nie jest udostępniana osobom trzecim. Wyjątki wynikają wyłącznie z przepisów prawa i dotyczą sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia – specjalistka informuje o nich podczas pierwszego spotkania.
To zależy od sytuacji i tego, czego potrzebujesz. Czasem wystarczy kilka konsultacji w konkretnej sprawie, w innych przypadkach pomocna jest dłuższa praca. Wstępne ustalenia zapadają po pierwszym spotkaniu i można je zmieniać w trakcie.
Współpracujemy z PZU, Lux Med, Medicover, Compensa, Świat Zdrowia, Polmed, Enel-Med, Signal Iduna, JP Medica a zakres świadczeń zależy od warunków polisy. Przed wizytą zadzwoń do rejestracji, a sprawdzimy, czy daną konsultację lub badanie możemy rozliczyć z ubezpieczycielem.
Zrób pierwszy krok – umów wizytę w Różanym Centrum Medycznym
Wybierz specjalistę i dogodny termin. Rezerwacja online lub telefonicznie, bez zbędnych formalności. Zadbaj o swoje zdrowie już dziś!